Cum iti afecteaza stresul zilnic tenul?

by

This post is also available in: English (Engleză)

 

Ce doream sa zic, am declarat război stres-ului. Stiai ca stresul zilnic iti afecteaza tenul?

Cu dumnealui aveam o relaţie destul de proastă de mai multă vreme. Am mai avut nişte conflicte în trecut. Însă mi-a luat ceva timp până realizez  sunt într-un cerc vicios, în care corpul meu se revoltă atunci când sunt stresată, faţa mea la fel, moment în care încep streseze urmele inestetice pe care le lasă în urma lui. Cerc vicios, v-am zis!
Când cercetătorii britanici au spus stress-ul afectează creierul, corpul şi pielea, nu i-am luat în serios.
ţi povestesc ce se întâmplă cu tine când te simţi copleşit şi ce te-ar putea ajuta:
1. Stresul poate agrava boli preexistente.
Dacă ai o afecţiune a pielii cum ar fi psoriazis sau eczeme, atunci când eşti anxios, stressat peste măsură, vei observa asta şi pe piele.
Îţi atacă în prima fază sistemul imunitar, apoi face ravagii pe piele/ pe faţă. Neplăcut!
2. Lipsa unui somn de calitate sau insuficient lasă, de asemenea semne de piele/ faţă: ochi umflaţi, roşii, cearcăne, toate consecinţe ale stres-ului, care te face noaptea stai cu ochii pe pereţi, te gândeşti şi frămânţi, în loc te relaxezi şi adormi liniştit.
Dacă ai probleme frecvente cu somnul, o cremă facială pe bază de cofeină, utilizată seară, poate avea efecte benefice, ea strângând pielea din jurul ochilor.
3. Stresul poate provoca şi căderea părului. În perioadele foarte solicitante, este recomandabil consumi măcar 20 grame proteine pe zi şi, de asemenea, iei şi un supliment de vitamine.
4. Ticuri nervoase. În perioade critice, oamenii anxioşi pot exagera cu ticurile nervoase (de ex. smulgerea firelor de păr, rosul unghiilor, cojirea/ exfolierea pielii etc)
Încearcă foloseşti o minge antistres sau meditezi.
5. Izolarea. Pentru eşti epuizat şi nu ai energie şi nici chef ieşi undeva şi toată lumea te compătimească, îţi evidenţieze ceea ce ştii deja, arăţi ca naiba, te întrebece ai păţit şi unde vrei ajungi. Respiră adânc şi ieşi din casă!
6. Celulita. Stresul produce toxine şi retenţia apei în organism, astfel activitatea oganelor este îngreunată. Astfel se formează depozitele de grăsime ce stau la baza celulitei.
7. Riduri. Ştiu ce uneori glumim anumite situaţii sau persoane ne-au îmbătrânit. Din păcate există un sâmbure de adevăr aici. Pentru stres-ul are un efect dăunător asupra ADN-ului îninteriorul celulelor. Stresul fie deteriorează celulele, fie le omoară. Şi înainte te gândeşti o cremă antirid ar putea face minuni, mai bine lucrezi la mindset şi elimini stress-uldin viaţa ta.
Hai, se poate!

 

No tags 0 Comments

No Comments Yet.

What do you think?

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *


Notice: ob_end_flush(): failed to send buffer of zlib output compression (1) in /home/sites/hauteandheart.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 4613